我们可以从NMN期望到什么程度的血液流动和耐力改善呢？ 
【衰老引起的血液流动减少是否是健康不佳的根本原因？】
由于衰老，毛细血管密度和血流减少，这被认为对肌肉质量和耐力产生负面影响。由于肌肉质量和耐力的下降与老年人的发病率和死亡率密切相关，恢复减少的血流可能是改善我们的生活质量并过上健康长寿生活的关键。
【SIRT1和NMN之间的关系是什么？】
尼古丁酰单核苷酸（NMN）是NAD⁺的前体，具有激活引起关注的抗衰老和长寿效应的七种sirtuin基因（SIRT1到SIRT7）的功能，并有望具有抗衰老和长寿效应。
特别是SIRT1据报道促进毛细血管密度的增加，提高肌肉质量和耐力。此外，当摄入硫化物时（大蒜或韭菜等中含有丰富的硫化物），产生的氢硫酸（H₂S）也已被证明通过SIRT1改善缺血再灌注损伤和其他疾病。然而，SIRT1活性降低是否直接导致与年龄相关的血流减少，肌肉质量和耐力的丧失仍然不清楚。
因此，2018年进行了一项研究，通过观察接受NMN治疗以激活SIRT1和未经NMN处理的老年小鼠的股四头肌组织，比较了毛细血管密度、肌纤维和耐力。
【实验概述】
该研究旨在验证通过NMN的管理是否可以改善随着年龄而下降的血流和耐力。
在研究中，观察了接受NMN（下图中的NMN）的20个月大的老鼠的股四头肌组织，并将其与未接受NMN的同龄老鼠的组织进行了比较（VEHICLE）。采用了通过可视化laminin（红色）和CD31（绿色）检测每个毛细血管和肌纤维的方法。此外，接受NMN管理（NMN，蓝色）的20个月大的老鼠被迫跑步，并测量并与未接受NMN管理（车辆，白色）的老鼠进行比较，直到无法再跑步的运行时间和距离（“到精疲力竭的时间”和“到精疲力竭的距离”）。
该研究采用了不同的运动强度（低强度和高强度）。
【实验结果】
■使用NMN改善血流
下图定量了毛细血管与肌纤维的比例。接受NMN的老鼠的毛细血管密度增加，这可以解释为NMN逆转了由于衰老引起的血流下降。
■使用NMN增加耐力
接受NMN治疗的老鼠的运行时间和距离增加，因此认为NMN可以逆转由于衰老引起的耐力下降。
【摄取NMN，保持身体和心灵的活跃】
上述实验的结果表明，NMN的摄入可以期望在人体中恢复与年龄相关的血流下降，并提高肌肉质量和耐力的效果。 NMN是一种天然存在于所有生物细胞中（包括人体）的成分，但其产生会随着年龄的增长而减少。
此外，通过运动和摄入具有改善缺血再灌注损伤功能的H₂S，可以进一步增强NMN摄入改善血流和耐力的效果。然而，首先需要肌肉力量和耐力来进行运动，而H₂S据说具有毒性和副作用。
从以上我们可以得出结论，特别是对于老年人来说，通过补充剂或静脉滴注高效地摄取NMN，并首先建立身体的基础是很重要的。
如果您提高肌肉质量和耐力，您将在身体和心理上都很活跃，您的活动范围将扩大。当然，它对于老年人容易发生的摇摆也是有效的。在NMN的帮助下，享受充满活力和健康的生活吧！
参考文献
论文：Endothelial NAD+-H2S信号网络的损害是血管老化的可逆原因
期刊和卷号：Cell. 2018 Mar 22; 173(1):74-89.e20。
您可以在此处阅读论文（PubMed）https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29570999/